妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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漢方は東洋医学の考えを
もとにしているので西洋医学とはまた違います。

 

特に五味（五禁）という考え方があり、
酸味、苦み、甘み、辛み、鹹（しおからい）がありますが、

 

ただ単に酸っぱいもの、
甘いものという訳ではありません。

 

そこでこの五味について
詳しく紹介していきますね。

 

酸味

 

筋肉などを引き締める
作用があると言われています。

 

<食べ物>

 

酢・トマト・ミカン・レモン・リンゴ
ウメ・スモモ・ビワ・モモ・キンカン・ブリなど

 

 

苦み

 

炎症を抑えたり、
物を固める働きがあると言われています。

 

<食べ物>

 

茶・レタス・クワイ・ミョウガ・
シュンギク・ギンナン・ウド・フキなど

 

 

甘み

 

緊張を緩めたり痛みを取る作用があり、
滋養強壮にも効果があると言われています。

 

<食べ物>

 

砂糖・ホウレンソウ・ハクサイ・ゴボウ・キュウリ・ナス
タケノコ・セロリ・バナナ・スイカ・柿・小麦ハモ・牡蠣

 

コンニャク・豆腐・キャベツ・ジャガイモ・サツマイモ
ヤマノイモ・レンコン・トウモロコシエンドウマメ・カツオ

 

カレイ・ウナギ・タイ・卵・ソバシイタケ・牛乳・大豆・ゴマ
カボチャ・アジ・マグロサケ・エビ・牛肉・鶏肉・米・サクランボなど

 

 

辛み

 

発散作用があり、
風邪の時に発汗を促す働きがあります。

 

<食べ物>

 

トウガラシ・サンショウ・コショウ・ダイコン・サトイモ
アブラナ・ニンジン・シソ・パセリ・ネギ・タマネギ・ニンニク・ショウガなど

 

 

鹹（塩からい）

 

物を軟らげる
作用があります。

 

<食べ物>

 

塩・アサリ・シジミ・ハマグリ・コンブ・ヒジキ・ノリ
カニ・アシタバ・オオムギ・アワビ・クラゲ・クリなど

 

 

こうやって見てみると
面白いと思いませんか？

 

苦みのところにレタスが入っていたり、
甘みのところに牛肉、鶏肉などの肉類、

 

それにお魚やお米も含まれています。
辛みのところには人参も入っているんです。

 

こうやって体質に合わせた食材を
取り入れるようにしていくのもいいですよね。

 

不妊治療は薬を飲んだり、
生活改善をすることも大切ですが、

 

自分の体質にあったものを
取り入れた方が効率よくいきますよ。