妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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基礎体温表をつけていて、
なかなか高温期が訪れないという人はいませんか？

 

高温期の体温が上がり切ってしないため、
低温期と高温期の差が小さいという特徴があります。

 

この時の温度差が、
0.3度未満であれば、高温期は低いと言えます。

 

一応、2層に分かれてはいますが、
温度さが低く、黄体機能が弱いと考えられます。

 

高温期が低い人には、極度の冷え性の人が多く、
全身の冷え、特に下腹部の冷えから血行不良になり不妊になります。

 

生殖機能が虚弱

交感神経と副交感神経のアンバランス

ホルモンの分泌が悪い

身体を温める力が弱い

 

という特徴があります。

 

冷えは、子宮や卵巣の生殖機能を低下させるので、
特に冬場や冷房のきいた部屋などでは対策が必要です。

 

手足が冷たく、手足を温めることが多いですが、
実は全身が冷えているので、腰などを温めるのが効果的です。

 

体の中心ら温めることで、全身が温まって、
子宮や卵巣の入っている骨盤の血行不良も改善できます。

 

その他、常に腹巻をする、足もとを
温かくするなどの対策が必要となってきます。

 

靴下は、重ね履きがおススメです。
スゴイ人で、4枚履いていた人を知っています。

 

きつすぎるものは逆に血行が悪くなるので、
5本指のソックス+通常のソックスという組み合わせがベストですよ！

 

その他、
無排卵月経の可能性があります。

 

無排卵月経の大きな原因の一つに、
まず黄体機能不全が考えられます。

 

黄体機能不全により、女性ホルモンの
働きが弱くなると、ホルモンのバランスが乱れてきます。

 

女性ホルモンのバランスが崩れると、
子宮や卵巣などの機能が正常に働かなくなり、

 

着床障害を起こし、
妊娠に適さない体質へとなってしまいます。

 

病院を受診して治療を受けることと、
冷え性を改善していくことが大切になります。