ストレスが妊娠力を弱めているって知ってた？
失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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ストレスって精神面の影響だけでなく、
妊娠にもかなり影響を与えているそうなんです。
よく、不妊治療を辞めたら妊娠できた！
って話を聞きますが、ストレスから解放されたからかなって思います。
だからといって、みんな不妊治療を
やめたらできるという訳じゃないんですけどね。
不妊治療のストレス、副作用のストレスもありますが、
なんで私だけ赤ちゃんができないの？っていうストレスは
不妊治療をしている人、
していない人でも悩みは一緒だと思うんです。
このストレスが引き金になって、
次第に体までストレスを感じるようになるそうです。
東洋医学では
「気」というのも
かなり重要なので、「気」が消耗している状態は悪い状態です。
赤ちゃんのお母さんとなる人の「気」が弱まって
いると、赤ちゃんが宿りにくくなると言われています。
常にポジティブでというのは難しいですが、
運動とか趣味とかでストレス発散をしていますか？
私は、他の人の不妊症ブログを読むのは、
少し気分転換にもなるので、そういう意味でも読んでいました。
他にも、友達がやっていたフラダンスサークルなんか
に入ったりして少し体を動かす努力も多少なりともしていました。
運動って、体力もつくのと同時に体温も
あがるので冷え性の改善にもなるんですよね。
今はワンコインでジムに通えるのなんかも
あるので、ちょっとやってみるといいですよ。
でも、気がのらない飲み会とか、ストレスを
逆に溜めこみそうな場所にはいかない方がいいですね。
私の母は、誘われると断れない性格で、
性格の合わない人との付き合いにも出ていました。
それが思った以上にストレスになっていたようで、
顔面神経痛になってしまったり、体調を崩してしまったことがあります。
すでに、退職もし、趣味の生活に楽しそうにしていたのに人間関係で
こんなにも体に影響が出てしまうものなのか…と間のあたりにしました。
付き合いも大事にしつつ、
断る勇気も必要かな〜と思っています。
ストレス発散で逆に
ストレスを溜めないようにしましょうね。
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