妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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妊娠したいのであれば、
豆乳がいいとか大豆イソフラボンがいいとか、

 

よく聞きますが、
同じものだと飽きてしまいますよね。

 

大豆製品の中でも
見落としがちなのがきな粉です。

 

きな粉って使いようによっては、
料理にもスイーツにもなるので知っておくと便利ですよ。

 

ということで、
今回はきな粉を使った妊活レシピを

 

いくつか
紹介しますね。

 

 

きな粉スノーボール

 

<材料>

 

・薄力粉　70g
・砂糖　30g
・きな粉　10g
・サラダ油　30g
・きな粉、粉砂糖　お好みで

 

<作り方>

 

1、オーブンを170度に余熱開始。
量りにボウルをのせて材料を全て入れていく。

 

2、ゴムベラなどで混ぜ混ぜる。

 

3、手で丸めても、
伸ばして切ってもいいです。

 

天板に間隔を空けて
並べたら170度のオーブンで15分焼きます。

 

4、焼き上がり後、
すぐに触ると崩れるのでこのまま冷まします。

 

5、冷めてからお好みできな粉と
粉砂糖を混ぜたものでお化粧して完成です。

 

 

万能きな粉出汁

 

<材料>

 

・だし汁　200ml
・濃い口醤油　40ml
・みりん　大さじ1
・きな粉　35g

 

<作り方>

 

1、昆布とかつお節でとった
一番だしに濃い口しょうゆを加える。

 

2、みりんを加える。

 

3、きな粉を加え、
よく混ぜたらできあがり。

 

※保存は冷蔵庫で4日以内ですが、
なるべく早く使い切るようにして下さい。

 

 

豆乳ドリンク

 

<材料>

 

・豆乳　200cc
・きな粉　大さじ2
・ハチミツ　小さじ1/2

 

<作り方>

 

1、カップに豆乳
を入れて軽く温める。

 

2、温まったらきな粉と
ハチミツを入れて混ぜる。

 

きな粉が
溶けたらまた電子レンジへ。

 

3、チンッとなったら完成。

 

 

簡単きな粉クッキー

 

<材料>

 

・小麦粉　100g
・きな粉　60g
・バター　100g
・砂糖　40〜50g

 

<作り方>

 

1、量にビニール袋をのせ、
小麦粉・きなこ・バター・砂糖を順番に量っていきます。

 

2、ビニール袋にし空気を残し、
飛び散らないように持ちビニール袋を振ります。

 

3、ビニール袋の中が混ざってきたら、
手の温かさでコネコネしながらバターを溶かします。

 

4、混ざってきたら、
ビニール袋を一つの固まりにして形を整えます。

 

5、適当なところにハサミで切り込みを入れて
ビニール袋を割きます。オーブンを予熱を始めます（10〜15分）

 

6、包丁でお好きな大きさに切ります
※切った後にビニールに巻き生地をコロコロするとより丸くなります。

 

7、天板にクッキングシートを引き生地を
１６０〜１７０度のオーブンで１２〜１５分ほど焼きます。

 

8、適当に切っても
出来上がりはふっくらまん丸です。

 

 

きな粉はお料理にも
おやつにも使える万能妊活食材ですよ。