妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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不妊治療中って、ホルモンのバランスは崩れるし、
自分だけどうして！！ってイライラがつもりすぎて、

 

肉体的ストレスよりも
精神的ストレスの方が苦痛でした。

 

ストレスは、
治療にもよくないと言われていますよね。

 

治療効果がでないのではなくて、ストレスがプレッシャーとなり、
治療が続けられなくなってしまうのも大きな要因だと思うんです。

 

もちろん、ストレスが
影響して効果がでないこともあります。

 

治療をやめた途端妊娠できたという話を聞くのも、
ストレスの影響がかなり大きいからだと思うんです。

 

でも実際、私の知っている人では、
ストレスで不妊治療を辞めてしまった人の方が多いです。

 

不妊治療のストレスを
どうやって、解消するのか？

 

というのを、知っておくのは、
かなり重要なポイントだと思いますよ。

 

私が、これは絶対知って
ほしいという２つのことをお伝えします。

 

同じ悩みを持つ仲間を見つけること

 

やっぱり、悩みは、同じ悩みを
持っている人同時が一番理解し合えます。

 

どんなに仲の良い昔からの親友でも、不妊治療の悩みは
不妊治療の仲間に相談した方が解決することが多いのです。

 

でも、私には実際そういう友達はいませんでした。
どこで、そういう人と出会ったのかというと、不妊治療サイトです。

 

悩みを書き込んだら、
それに色んな人がコメントしてくれます。

 

ヤフー知恵袋みたいな感じですかね。
ここで相談したことによって、悩んでいたことも

 

「あ〜大丈夫なんだ。」
ってホッとしたことが何回あったか。

 

かなり私は心の支えになりました。
ぜひ活用することをお勧めします。

 

何でも話せる友達は大切にする

 

不妊治療のことは、本当に分かってくれないという想いも
ちょっとはありましたが、やっぱり実際の友達はかなり助けてくれました。

 

治療のことだけでなく、
旦那のこと、義母のこと、精神面のこと。

 

私の友達は、何でも笑ってくれる人で、
泣きながら話しているのに、「面白いね〜」なんて言ってくる人です。

 

こんなこと言われると、怒る人もいるかもしれませんが、
私のネガティブ発言を全てポジティブに変えてくれる友達が

 

いたことにかなり感謝をしています。
気持ちを変換させてくれるので、かなり救われました。

 

色々と言いましたが、

 

自分の気持ちを外に吐き出す場所

自分の気持ちを受け止めてくれる場所

 

この２つがあると、
かなりストレスは軽減されると思います。

 

あなたなりのこういう場所を
早く見つけておくといいですよ。