妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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不妊症ビジネスのような、怪しい対処療法には、
ひっかからないで欲しいというお話をしましたが、

 

アロマのように、
自分で気軽にできるものはたくさん試した私です。

 

アロマとっていっても、
色んな種類がありますよね。

 

しかも、月経周期に合わせて、
使用するアロマを変えたほうが効果が高いらしいのです。

 

今回は、その周期に合わせた
アロマの使用法をお伝えします。

 

 

月経期（生理中）

 

生理中のブルーな時期です。
この時期は絶対に無理は禁物！

 

体が守りに入っているこの時期は穏やか
にゆったりと過ごしパワーを蓄えましょう。

 

新しい化粧品を
試すのもこの時期はNGです！

 

お勧めのアロマ
クラリセージ、ジュニパーベリー、ベルガモットなど

 

経血を順調に
排泄させる効果があります。

 

 

卵胞期（月経後約9〜10日程度：低温期）

 

この時期もまだまだ無理は禁物！
高温期に入るまでは我慢の時です。

 

引き続き穏やかに
ゆったりと過ごしましょう。

 

お勧めのアロマ
ローズオットー、ローズマリー、フランキンセンスなど

 

 

黄体期（月経後約14日間の高温期）

 

この時期に血液やパワー
をしっかりと補っておきます。

 

ストレスを感じない程度に気分転換！！
アクティブに過ごしてみるといい期間です！

 

お勧めのアロマ
ラベンダー、ゼラニウム、サンダルウッド、カモミールローマンなど

 

血液やエネルギーを
補う効果が期待できます。

 

私は、ローズマリー、
ラベンダーがお気に入りでした。

 

アロマを選ぶのも、気分転換になって、
ストレス解消になるのでお勧めですよ。

 

でも、一度にたくさんの種類の匂いを嗅ぐと
気分が悪くなってしまうので、注意してくださいね。

 

これは、妊娠をしていない時に
おススメのアロマを紹介しています。

 

妊娠中には、使用すると良くない
と言われているものもありますので注意してくださいね。

 

お風呂に垂らしたり、
ハンカチに垂らすという方法もお勧めですよ。

 

1〜2滴で効果があるので、
使いすぎにも注意してくださいね。