妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
( 画像をクリックしてみてください )　　

管理人オススメのサプリメント（女性用）	管理人オススメのサプリメント（男性用）

 

 

 

 

 

3つの栄養と言いましたが、
よく聞く炭水化物とか緑黄色野菜とか、

 

ビタミン、ミネラル、鉄分
というような類のお話ではありません。

 

今回は、
漢方の考え方についてお話しますね。

 

漢方は不妊治療中からお世話になって、
今でも風邪をひいたときなどには愛用している漢方があるほど、

 

私は漢方薬にハマってしまったのですが、
漢方の考え方として「3つの栄養」というのがあるんです。

 

この3つの栄養というのは、
体を作るために必要な「気」・「水」・「血」という3つのことです。

 

気とか水とか血って言葉だけで、
あ〜漢方っぽい！と思うのは私だけでしょうか。

 

漢方ではこの3つが
三大栄養素と呼ばれています。

 

気は元気とか病気とかにも
その言葉が使われているように、

 

目には見えませんが、
とっても大切なものなんです。

 

気のめぐりが悪くなると、
自律神経のバランスが崩れて、

 

精神的にも落ち込みやすくなってしまいます。
不妊治療をしていると気分の落ち込みが激しくなってしまいますが、

 

これも気のめぐりが悪くなっているからです。
自分の内側だけで、色々と考えてしまって「もう頭がぐちゃぐちゃ」

 

って時ないですか？
内側だけを巡っていては気の流れが滞ってしまいます。

 

気はエネルギーとも置き換えられますが、
だから運動とかストレス発散とかでエネルギーを外に向けて

 

放出していかないといけないんです。
要するにこれが「気」の巡りを良くするということ！

 

次に「水」は、内蔵とか筋肉をうるおして、
動きを円滑にする作用があると言われています。

 

水道水の水とは違うので、
ここは勘違いしないように気をつけて下さいね。

 

ですが、水のめぐりが悪くなると、
水分代謝が悪くなってむくみやすくなったり、

 

胃腸に不調をきたす
ことが多くなると言われています。

 

次に「血」ですが「ケツ」と読みます。
全身に栄養を巡らせる作用があるのが血で、

 

血のめぐりが悪くなれば、
全身に栄養を与える機関が弱くなっているということです。

 

だから、新陳代謝が低下して
冷えを起こしたり卵巣機能が悪くなってしまうんです。

 

この3つの考えって
不妊治療に大きく関係していると思いませんか？

 

気⇒気分の落ち込みが激しい

水⇒むくみやすい

血⇒婦人科系に病気を持っていることが多い

 

つまり、
気・水・血の３つを改善していくことは、

 

妊娠しやすい体つくりに
とっても大切なことなんです。

 

漢方の考え方を知ると
とっても面白いですよ。