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お血という体質を知っていますか？
子宮系の病気がある人は聞いたことがあるかもしれませんね。

 

お血は、血のめぐりが悪くなった
状態のことで、東洋医学ではよく使われる言葉です。

 

今回は、不妊体質の一つでもある
「お血（おけつ）」について紹介します。

 

お血体質の人は、
以下のような項目が当てはまります。

 

基礎体温の特徴

 

・月経が始まっても、なかなか体温が下がらない
・月経中、一度下がった体温がまた上がる

 

月経の状態

 

・赤黒い色をしている
・レバー状の塊や、粘膜のような塊が混じる
・月経痛がひどい
・月経前後は頭痛がひどくなる
・月経前におなかが張って硬くなる

 

その他の状態

 

子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢種、卵管癒着などがある

 

※[ 参考著書 ]
心と体にやさしい不妊治療 - 周期療法
（監修：川瀬 清、発行所：株式会社文芸社）

 

 

子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣嚢腫、卵巣癒着は
不妊症の原因ですが、元もとは「お血」が原因です。

 

という考えなのが、
漢方を扱っている東洋医学なんですよね。

 

お血が起こるのは、
冷えが原因とか、色々とあります。

 

陽虚タイプも、気滞タイプも、気虚タイプも
長く続けば血流が悪くなり、たどり着くのはお血タイプです。

 

お血を治すためには、血行が悪くなるようなことをしないことと、
活血といって血の流れを良くする食べ物や漢方薬を利用することです。

 

血行が悪くなるようなこととは、ストレスを
溜め込むこと、冷やすこと、締め付ける服装、運動不足などです。

 

血行が良くなるように、歩いたり、
階段を上ったり、身体を動かすようにしましょう。

 

血の流れを良くする食べ物とは、
しょうが、にんにく、ネギ類、青魚、納豆、酢などです。

 

タバコは血管を収縮させるので
ダメですが、少量のお酒は血行を助けます。

 

そしてお血になりやすい食べ物
は、油っぽいもの、甘いものです。

 

生クリームやバターを使った
スイーツ類は甘くて脂肪分もたっぷりでとっても危険です。

 

チェックをしてみて、お血体質
だった方はぜひ「お血」について調べてみて下さいね。