妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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妊娠したらカフェインは良くないとか、
不妊治療中なら飲んでもいいとか色々ありますよね。

 

でも、口にするものですから、
飲み物でも気を使うことがあると思います。

 

妊娠力を高めるには
「一体何を飲めばいいの？」と悩むこともありますよね。

 

一番良いのは、
温かいお湯だといいます。

 

特に気を付けて欲しいのが
ペットボトルの水ですよね。

 

水っていうと、モデルさんが飲んでるとか、
キレイな人は水を飲んでいるとかいうイメージがあります。

 

水を飲むのはいいんです。
でも、常温水にしてください。

 

コンビニなんかで冷たい水を飲むのはNGということです。
水に関わらず、お茶やジュースも冷たいものはNGですよ。

 

ダイレクトにお腹を冷やしてしまいます。
子宮を温めることが大切なので、温かいものが良いですね。

 

実は、のどが渇いた時に飲む水分量はほんの一口でいいそうなんです。
でも、冷たいと飲みやすいので、必要以上に水分を摂取してしまいます。

 

ですから、暖かいものを一口、二口、
飲めばのどの渇きはうるおせるはずなんです。

 

必要ではないものを飲んで、
子宮を冷やしてしまうのは不本意ですよね。

 

私はいつも、常温で水やお茶を保管しています。
時間がある時は温かいお茶やお湯を飲むようにしていました。

 

これを続けていると、体の中から温まります。できれば
しょうが湯とかかりんとか温まるものが入っているものがおススメです。

 

逆に冷たいものを飲むと、
びっくりするくらいお腹が冷えるんです。

 

お腹の中に冷たいものが
入ってきた〜というのが分かるんです。

 

日常生活の中から、冷えを悪化している元を
排除していくということが、冷え性改善には効果的ですよ。

 

それと同時に、常にひざかけや
ホッカイロは持ち歩くようにしています。

 

冷房が効いた部屋で
お腹周りを冷やさないようにするためです。

 

ホッカイロは意外と夏でもお腹や腰を
温めるのに重宝しますので、冬の時期に買いだめしておくといいですよ。