妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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妊婦さんはコーヒーなどのカフェインを多く含む
飲み物をあまりとらないようにとは聞きますが、不妊治療中は？

 

実は、コーヒーなどに含まれるカフェインが、
不妊治療にはあまり良くなりということを知っていましたか？

 

コーヒーがいけないという訳ではなく、
コーヒーに含まれるカフェインが問題のようです。

 

朝は必ずコーヒーを飲むという習慣
のある方は、ぜひ読んでいって下さいね！

 

カフェインは、眠気さましや多少の鎮痛効果があると言われますが、
卵子の働きを鈍らせたり、卵管の活動を抑制するなどの作用があるんです。

 

他にも、卵胞液に含まれる男性ホルモンの濃度を
下げてしまって、排卵前の卵子にとって悪い環境を作りだしてしまいます。

 

このようなことから、コーヒーが
不妊の原因の一つと考えられているのです。

 

ですが、コーヒー中毒、カフェイン中毒という言葉があるように、
コーヒーを飲まないとイライラしてストレスが溜まってしまう人もいます。

 

そんな人にお勧めなのが、
たんぽぽコーヒーなんです。

 

たんぽぽコーヒーはその名の通り、たんぽぽから
作っているコーヒーで、ノンカフェインで作られています。

 

ですから、たくさん飲んでも問題ありません。
逆に温かい飲み物は体の芯から温まるので冷え性にも効果的です。

 

それでも、本物のコーヒーが飲みたいという人は、
体をさらに冷やす冷たいコーヒーではなく、暖かいコーヒーを、

 

1日に1から2杯程度であれば、
飲んでもいいと言われています。

 

元から1日から2杯であれば、そのうちのどちらかだけ
でも、タンポポコーヒーに変えることをお勧めします。

 

カフェインが多く含まれる製品はコーヒーが
有名ですが、その他の製品にも多少なりとも含まれています。

 

お茶やコーラ、チョコレート
などがカフェインを含む主な食品です。

 

実はカフェインは、日常生活の中でも
摂取しやすい部類の成分といえるのです。

 

チョコレートなどは甘いものの摂りすぎだけでなく、
カフェインの摂取にもなっているということなんですね。