妊娠を願うすべての人へ！妊娠活動Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっと妊娠できた！！管理人が実際に使う体験談
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私は、お酒が大好きでした。
お酒が好きでやめられない人もいますよね?

 

飲むのが好きというよりも、飲んで酔っ払って、
気分が良くなるというのが好きで、かなり飲む方です。

 

でも、不妊治療を初めて6ヵ月くらいの
時から、飲むのは、控えるようになりました。

 

最初は、ストレス発散のつもりだったのですが、
アルコールは、不妊体質を変えるために辞めた方がいいということだったのです。

 

実は、女性が1日2杯アルコールを摂取していると、
不妊になってしまう割合が60％も増えてしまうんだそうです。

 

私は、毎日飲んでるわけでも、1日置きに飲んでいるわけでも
なかったのですが、それを聞いてからできるだけ辞めようと決めました。

 

でも、逆にワインを1日に1杯未満で飲んでいるのであれば、
妊娠するまでの期間は短いというデータもあるみたいで、どうなんでしょう？

 

妊娠と男性のアルコール摂取量とは関係は
薄いようですが、女性はやっぱり影響が大きいみたいです。

 

ちなみに、カフェインの
摂りすきも良くないです。

 

1日に5杯以上で、不妊の割合が45％増えると言われて
いるようですが、さすがにそこまでは摂取していません…。

 

と一瞬思ったのですが、
紅茶好きの私は、1日に5杯くらい飲むこともあって。

 

こちらも、
極力さけるようにしました。

 

初めのうちは、冷え性改善のために暖かい飲み物を〜！と
思っていたのですが、カフェイン入りはダメだったみたいです。

 

結構、
早くに気がついたので、良かったです。

 

自分で、自分の体を
守るってこと大切ですよね。

 

アルコールを辞め、カフェインを辞めた私が
飲んでいたのは、暖かいお湯かハーブティ、ショウガ湯です。

 

その時の気分で飲むものを変えていましたが、
温かいものを飲むとお腹の中から温まりますね。

 

夏でも、冷たいものではなく、
温かいものを摂取するように心がけました。

 

今ではアルコールにも
弱くなった気がしています。