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不妊とアルコールの関係って?

失敗を重ねやっと妊娠できた!!管理人が実際に使う体験談
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私は、お酒が大好きでした。
お酒が好きでやめられない人もいますよね?

 

飲むのが好きというよりも、飲んで酔っ払って、
気分が良くなるというのが好きで、かなり飲む方です。

 

でも、不妊治療を初めて6ヵ月くらいの
時から、飲むのは、控えるようになりました。

 

最初は、ストレス発散のつもりだったのですが、
アルコールは、不妊体質を変えるために辞めた方がいいということだったのです。

 

実は、女性が1日2杯アルコールを摂取していると、
不妊になってしまう割合が60%も増えてしまうんだそうです。

 

私は、毎日飲んでるわけでも、1日置きに飲んでいるわけでも
なかったのですが、それを聞いてからできるだけ辞めようと決めました。

 

でも、逆にワインを1日に1杯未満で飲んでいるのであれば、
妊娠するまでの期間は短いというデータもあるみたいで、どうなんでしょう?

 

妊娠と男性のアルコール摂取量とは関係は
薄いようですが、女性はやっぱり影響が大きいみたいです。

 

ちなみに、カフェインの
摂りすきも良くないです。

 

1日に5杯以上で、不妊の割合が45%増えると言われて
いるようですが、さすがにそこまでは摂取していません…。

 

と一瞬思ったのですが、
紅茶好きの私は、1日に5杯くらい飲むこともあって。

 

こちらも、
極力さけるようにしました。

 

初めのうちは、冷え性改善のために暖かい飲み物を〜!と
思っていたのですが、カフェイン入りはダメだったみたいです。

 

結構、
早くに気がついたので、良かったです。

 

自分で、自分の体を
守るってこと大切ですよね。

 

アルコールを辞め、カフェインを辞めた私が
飲んでいたのは、暖かいお湯かハーブティ、ショウガ湯です。

 

その時の気分で飲むものを変えていましたが、
温かいものを飲むとお腹の中から温まりますね。

 

夏でも、冷たいものではなく、
温かいものを摂取するように心がけました。

 

今ではアルコールにも
弱くなった気がしています。


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