不妊治療で溜まったイライラの解消法は?
失敗を重ねやっと妊娠できた!!管理人が実際に使う体験談
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不妊治療で溜まった
イライラの解消法どうしていますか?
以前は、友達に電話をして話すという方法が、
一番のストレス発散法だったんですが、みんな結婚して出産し、
子育てにと楽しくやっている姿に、
相談する気にもなれず、他の方法に変えました。
それがカラオケです。実は、私一人カラオケに行っちゃうのです。
最初は、恥ずかしかった
ですが気がつけば常連様。
いつも歌うのは、決まって昔の90年代ソングですが、
かなりストレス発散にもなりますし、ちょっとした運動にもなります。
実は、この方法を試す前は、
主人に嫌なことを愚痴ったりしていたんですよね。
しかも、主人の嫌なところでさえも、本人に愚痴ったり
していて、相手にも迷惑かけていたな~と反省しています。
友達に相談するのもいいのですが、
さすがに頻繁に電話をかける訳にもいかないし、
やっぱり相手の子供の話題に
なってしまうことが多いのでつらかったのです。
あと、意外と「一人カラオケ」
には予想外の効果がありました。
それは、
「人の目を気にしなくなる」ということです。
どういうことかと言うと、それまでは、
他人に「子供が産めない私」とみられているのではないか?
というのをすごく
気にしていたのですが、大丈夫になりました。
最初は、一人カラオケも恥ずかしいと思っていたのですが、
ここまで、楽しいとみんなに教えたくなって、友達に進めていたのです。
まぁ、恥ずかしいよ~という人もいましたが、
自分としては、楽しいし全然関係ないよ~という気持ちが強くて。
その時に、
「不妊治療は、ツライけど私が子供が欲しくて頑張っていることなんだ。」
「周りの人になんて思われてても関係ないんだ。」
ってフッと思ったんですよね。自分の気持ち次第ですよね。
きっかけはイライラ解消のために行った一人カラオケですが、
精神的な気持ちの面では、すごく楽になれたような気がしています。
気持ち的にはかなりストレス発散になりますし、
実は、軽めの運動にもカラオケはもってこいです。
レディースデイを活用すれば、
比較的安くなりますしお勧めですよ。
今の曲もいいですが、
なかなか新曲についていけない年頃になってしまいました。
青春時代を思いださせてくれる、
小室ファミリーが十八番です。
声が出ていなくても関係ありません。
これが一人カラオケのいいところですね。
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